Меня давно мучает вопрос: насколько полезны зубные пасты? Как даже самые полезные вещества, находясь на зубной эмали в течение 4 минут в день, могут помочь сохранить эту самую эмаль, убить кариес и решить прочие зубные проблемы?
Мне кажется, что чистка зубов просто щеткой и такая же процедура с зубной пастой дадут примерно один и тот же эффект. Отсюда вывод: зубные пасты — это бесполезные вещества на уровне гомеопатии, титановых браслетов от всех болезней и прочей шелухи.
Простая механическая чистка зубной щеткой нужна, чтобы удалить с зубов налет. Но этого недостаточно, чтобы защитить зубы от кариеса. В зубных пастах же есть компоненты, которые препятствуют разрушению эмали и снижают вероятность кариеса. Расскажу, что это за компоненты, как они работают и как правильно чистить зубы, чтобы получить от пасты максимальную пользу.
Я не буду разбирать компоненты зубных паст, которые стоматологи рекомендуют при заболеваниях десен и других проблемах в полости рта. Они необходимы как дополнительная терапия во время основного лечения. Расскажу, что необходимо для профилактики кариеса всем здоровым людям.
Зачем мы вообще чистим зубы
В полости рта живут вредные бактерии — Streptococcus mutans. Они питаются углеводами из остатков пищи, которую мы едим, и выделяют продукты своей жизнедеятельности — кислоты. Кислотная среда постепенно разрушает зубную эмаль, и появляется кариес.
Больше всего бактерий — в зубном налете. Он образуется из остатков пищи, поэтому бактериям комфортно в нем жить, питаться и размножаться. Главная задача чистки — удалить этот налет. Даже если зубы визуально кажутся чистыми, тончайший слой налета — его называют пелликулой — после еды есть всегда. Если чистить зубы утром и вечером, можно свести количество вредных бактерий к минимуму и так снизить вероятность кариеса.
Но круглосуточно защищать зубы от вредного действия бактерий невозможно: они живут в полости рта постоянно. Едим мы несколько раз в день, а напитки вроде кофе с сиропом, газировки и сока некоторые люди пьют еще чаще — в это время бактерии питаются и выделяют кислоты. Поэтому просто счищать налет недостаточно — нужно укреплять зубную эмаль.
Зачем нужна зубная паста
Зубная эмаль состоит из самого прочного материала в человеческом организме — гидроксиапатита кальция. Благодаря ему мы можем кусать, грызть, перемалывать практически любую пищу и не повреждать зубы. Но у гидроксиапатита есть слабое место: под действием кислотной среды, которую создают во рту вредные микроорганизмы, он теряет свои химические элементы. Этот процесс называется деминерализацией эмали. Если не восполнять потерю минералов, на эмали образуется кариес.
Главные минералы, которые помогают укрепить эмаль, — фтор и кальций. Обычно наш организм получает их с пищей и водой, но из-за внешней среды и возраста это не всегда возможно. Поэтому, чтобы обогатить эмаль фтором и кальцием, ученые придумали зубные пасты и ополаскиватели, которые содержат эти элементы.
Фтор — наиболее эффективное средство предотвращения кариеса. Он проникает в структуру эмали, образует фторгидроксиапатит, который не дает ей разрушаться.
Взрослым и детям старше шести лет рекомендуют выбирать пасты с концентрацией фтора 1350 ppm. Этот показатель обычно указан на упаковке пасты. Детям до шести лет можно использовать пасту с концентрацией фтора 1000 ppm — это минимальная концентрация, которая эффективна для детей.
Норма фтора в питьевой воде — 0,7 мг на литр. В некоторых населенных пунктах России фтор специально добавляют в воду для профилактики кариеса у населения. Но есть населенные пункты, где норма превышена изначально, — там лучше обойтись пастой без фтора.
Есть предположения, что избыток фтора в детском возрасте может вызвать флюороз — белые пятна на зубной эмали, которые останутся на всю жизнь. Эти пятна не опасны и не приводят к разрушению эмали. Единственный минус: кто-то может посчитать их неэстетичными. Во взрослом возрасте избыток фтора уже не приведет к флюорозу.
Населенные пункты с повышенным содержанием фтора в воде
| Населенный пункт | Количество фтора в воде |
|---|---|
| Кез | 3,02 мг/л |
| Красногорск | 3 мг/л |
| Сердобск | 2,85—2,9 мг/л |
| Игра | 2,54 мг/л |
| Сява | 1,86—2,56 мг/л |
| Одинцово | 1,8 мг/л |
| Егорьевск | 1,8 мг/л |
| Каракулино | 1,78 мг/л |
| Видное | 1,2 мг/л |
| Подольск | 1,2 мг/л |
| Истра | 1,1 мг/л |
| Железнодорожный | 1 мг/л |
| Надвоицы | 0,9 мг/л |
| Арзамас | 0,86—1,2 мг/л |
| Щелково | 0,8 мг/л |
| Лосино-Петровск | 0,8 мг/л |
| Тверь | 0,79—2,0 мг/л |
Населенный пункт Количество фтора в воде Кез 3,02 мг/л Красногорск 3 мг/л Сердобск 2,85—2,9 мг/л Игра 2,54 мг/л Сява 1,86—2,56 мг/л Одинцово 1,8 мг/л Егорьевск 1,8 мг/л Каракулино 1,78 мг/л Видное 1,2 мг/л Подольск 1,2 мг/л Истра 1,1 мг/л Железнодорожный 1 мг/л Надвоицы 0,9 мг/л Арзамас 0,86—1,2 мг/л Щелково 0,8 мг/л Лосино-Петровск 0,8 мг/л Тверь 0,79—2,0 мг/л
Если в вашем населенном пункте норма фтора в воде превышена, то детям паста с фтором не нужна, чтобы не повышать риск флюороза, а взрослым дополнительный источник фтора из пасты просто ни к чему.
Сама по себе концентрация фторидов в пастах не такая большая, чтобы вызвать флюороз, поэтому для всех остальных населенных пунктов рекомендации стандартные — пасты с фтором в концентрации 1350 ppm.
Кальций, как и фтор, укрепляет гидроксиапатит в зубной эмали и предотвращает кариес. Проблема в том, что зубы получают кальций из пищи только в детском возрасте, когда они развиваются. А взрослому человеку богатая кальцием пища, например молочные продукты, укрепить эмаль не поможет. Единственный способ насытить зубы кальцием — местно, с помощью паст и ополаскивателей.
Производители добавляют в пасты и ополаскиватели кальций не в чистом виде, а в виде соединений. Чаще всего это глицерофосфат кальция (Calcium Glycerophosphate), или казеиновый фосфопептид — аморфный фосфат кальция (CPP-ACP). В составе на упаковке нужно искать именно эти соединения.
Одновременно соединения кальция и фтор в зубную пасту не добавляют, так как они образуют нерастворимую соль. В составе можно найти либо показатель ppm, либо одно из соединений кальция. Пасты с кальцием подойдут тем, кто не пользуется пастами с фтором: жителям населенных пунктов с повышенным содержанием фтора в воде и людям с флюорозом.
Как чистить зубы, чтобы от пасты была польза
Все помнят главное правило: чистить зубы надо утром и вечером после еды по 2 минуты. Но мало кто знает, что после вечерней чистки рот лучше не полоскать.
Дело в том, что наш естественный механизм защиты от вредных бактерий — слюна. Она смывает часть бактерий, а еще содержит те самые соединения фтора и кальция, которые помогают укреплять эмаль. Ночью слюны вырабатывается меньше, чем днем, и естественная защита снижается. Но это можно компенсировать фтором. После вечерней чистки не полощите рот, а просто сплюньте пасту. Молекулы фтора всю ночь будут напитывать эмаль и таким образом защищать ее от действия микробов.
Можно не полоскать рот и после утренней чистки, но это менее эффективно. Фтор продержится на зубах только до первого напитка или перекуса.
Что в итоге
Механическая чистка зубной щеткой нужна для удаления налета с зубов, но, чтобы полностью защитить их от кариеса, необходима зубная паста.
Фтор и кальций в составе зубных паст насыщают зубную эмаль и так укрепляют ее и снижают вероятность кариеса.
Ищите в составе зубных паст показатель 1350 ppm — это рекомендованная концентрация фтора — или соединения кальция: CPP-ACP или Calcium Glycerophosphate.
Если в вашем населенном пункте превышено содержание фтора в воде, выбирайте пасты только с кальцием. Если не превышено — с фтором.
Не полощите рот после вечерней чистки зубов. Это поможет защитить их от вредного действия микробов ночью, когда естественная защита снижена.
Уход за полостью рта — неотъемлемый атрибут гигиены современного человека. Мы привыкаем заботиться о здоровье зубов с детства, и главными помощниками в этом становятся зубная паста и щетка. И если с выбором щеток проблем обычно не возникает, то пасты вызывают куда больше вопросов. Их выбор огромен, и в этом разнообразии несложно растеряться.
Популярные мифы
Зубные пасты в современном виде появились примерно в конце XIX века, а в последние годы переживают пик своего развития. Они оказались значительно удобнее в использовании, чем альтернативный им зубной порошок. А последние научные разработки наделили привычные средства для ухода за полостью рта новыми свойствами.
Столь бурное развитие не могло не сказаться на отношении общества к зубным пастам. Кто-то считает их едва ли не лечебным средством, другие придерживаются мнения, что различия между средствами заключаются только в форме и цвете тюбиков. Истина, как обычно, лежит где-то посередине.
«Утверждение, что для ухода за полостью рта нужно подобрать хорошую зубную щетку, а пасту можно использовать любую, неверно, — комментирует врач стоматолог-гигиенист Сабина Чистякова. — Компоненты состава могут оказывать существенное влияние на здоровье полости рта. С их помощью можно бороться с проблемами чувствительности зубов, кровоточивостью десен. И, наконец, состав влияет на качество очищения зубов».
Вот еще несколько популярных мифов, которые развеял врач.
Миф 1. Самая лучшая зубная паста в мире — только натуральная
В составе большинства паст присутствуют «синтетические» компоненты. А мода на все натуральное обеспечила популярность средствам, изготовленным только с органическими добавками. В них нет ни сульфатов, ни консервантов, ни фтора. И это может показаться преимуществом, но только на первый взгляд.
«Важно учитывать, что натуральная зубная паста имеет небольшой срок годности, — уточняет Сабина Чистякова. — А из-за отсутствия сульфатов у нее снижена способность к пенообразованию. Из-за того, что при чистке зубов образуется мало пены, само качество очистки снижается. Кроме того способность средства к реминерализации эмали, то есть насыщению ее минеральными веществами, значительно ниже, чем у зубных паст, содержащих фтор».
Миф 2. Полоски на зубной пасте что-то означают
Считается, что производители маркируют тюбики в зависимости от натуральности состава. Зеленую полоску связывают с полностью органическими средствами, синюю — с теми, что содержат лишь 20% «химии», красную — уже 50% химических веществ. А если полоска черная, такой продукт принято обходить стороной, так как ничего натурального в нем нет.
Это мнение ошибочно. Цвет полосок на тюбике не несет никакой полезной информации для потребителя.
«Цветные полоски — это маркеры для фасовочного аппарата на производстве, — отмечает Сабина Чистякова. — Они никак не связаны ни с составом, ни с функциями зубной пасты».
Миф 3. Существуют безопасные зубные пасты и опасные. И их можно как-то различать
Безопасность средств принято определять по их натуральности. Однако даже полностью «синтетическое» средство нельзя считать опасным для здоровья. Более того, любая паста, которая лежит на прилавке в магазине, априори безопасна, так как производители не имеют права применять в их составе вредные компоненты.
Другое дело, что человек может неправильно выбрать средство для повседневного ухода за полостью рта. И из-за этого ощутить дискомфорт, болезненность при контакте с горячей или холодной пищей.
«В зависимости от состояния зубов в использовании зубных паст могут быть ограничения, — уточняет Сабина Чистякова. — Например, отбеливающие с высоким содержанием абразива не подойдут людям с деминерализованной эмалью и повышенной чувствительностью зубов. На фоне их применения чувствительность только обострится. Поэтому выбор средства лучше согласовать с врачом. Он поможет подобрать самую лучшую зубную пасту, которая не только не навредит, но и улучшит здоровье ротовой полости».
Виды зубных паст
Если же спросить совета у врача невозможно, можно попробовать разобраться в многообразии средств в магазинах самостоятельно. А для этого достаточно знать, какие виды паст существуют и чем они отличаются.
Стоматологи различают их по составу и назначению.
Гигиенические пасты
Их основная функция — удаление зубного налета. Для этого в состав вводят пенообразующие вещества. Самое распространенное — лаурилсультфат натрия, тот самый, который мы привыкли видеть в составе шампуней и жидкого мыла. Это вещество помогает средству хорошо пениться, а чем больше пены образуется, тем лучше качество удаления зубного налета. Как правило, щеткой невозможно очистить промежутки между зубами. А пена с активными компонентами добирается и туда, тем самым не оставляя в ротовой полости скрытых и неочищенных участков.
В помощь к пеноообразователю производители добавляют абразивные добавки, которые ускоряют и упрощают удаление налета. Распространенные абразивы — карбонат кальция и диоксид кремния. Микрочастицы снимают частички налета с эмали, что сокращает время чистки зубов и повышает качество гигиены. Бояться абразивных компонентов не стоит. Здоровая зубная эмаль — высокопрочный материал, и абразивные частицы не могут оказать на нее негативного влияния. Навредить они могут только в случае, если эмаль уже деминерализована, то есть ее поверхность стала пористой, а часть минеральных веществ потеряна.
Также в состав вводят увлажняющие компоненты — глицерин или сорбит. Они нужны, чтобы масса сохраняла форму, когда вы выдавливаете ее из тюбика. Для придания приятного вкуса добавляют подсластители, для запаха — ароматизаторы.
Профилактические пасты
Их назначение — профилактика заболеваний ротовой полости. А потому наряду с главными веществами зубной пасты (пенообразователем, абразивом) они содержат не менее ценные компоненты. Одни направлены на профилактику пародонтита — воспалительных процессов в ротовой полости. Другие — на предупреждение развития кариеса. Такие содержат противокариозные ингредиенты:
- ксилит;
- фтор;
- гидроксиапатит.
Эти вещества не чужды организму человека. Гидроксиапатит является одним из «строительных» элементов в минеральной структуре зубов и костей, а фтор входит в состав зубной эмали.
«Фтор в составе средства не обязателен, но желателен, — комментирует Сабина Чистякова. — Потому что зубная паста с фтором лучше противостоит негативному воздействию кислот на поверхность эмали. Фториды в составах для ухода за зубами имеют ионную форму и полностью безопасны. Вступая в реакцию с кальцием, фтор образует защитное соединение, связующее кислоты и сохраняющее эмаль от деминерализации».
Ксилит — тоже безопасное органическое вещество со сладким вкусом, которое содержится во многих фруктах, ягодах и овощах. За естественную сладость его называют сахарным спиртом и используют в качестве сахарозаменителя. При этом он обладает еще одним полезным свойством — уничтожает патогенную микрофлору в ротовой полости и нормализует кислотный баланс. Подавление патогенных микроорганизмов снижает вероятность развития кариозных процессов и улучшает здоровье ротовой полости.
Специализированные пасты
Они предназначены для решения конкретной проблемы и могут применяться как в комплексе лечения, назначенного врачом, так и самостоятельно. Специализированными называют средства для снижения чувствительности зубов, борьбы с кровоточивостью десен. В этом перечне также представлены отбеливающие и сорбционные препараты.
Зубная паста для чувствительных зубов содержит компоненты, которые запечатывают дентинные канальцы и препятствуют попаданию раздражителей на нервные окончания в зубе. Эту функцию выполняют соединения калия или стронция, которые эффективно минимизируют чувствительность.
Отбеливающие средства насыщены абразивными частицами, которые активно удаляют зубной налет и предупреждают образование зубного камня. А вот если камень уже появился, избавиться от него с помощью пасты невозможно. С этим поможет только врач-стоматолог, тогда как для профилактики образования камня можно выбирать специализированные составы с ферментами. Они минимизируют образование налета, предупреждают его уплотнение и снижают скорость образования камня, позволяя дольше ходить с чистыми зубами.
«В зависимости от направленности специализированной зубной пасты в ее состав могут входить лечебные и профилактические компоненты, — уточняет Сабина Чистякова. — Это натуральные экстракты трав, минералы, противовоспалительные агенты, например, хлоргексидин. Но перед использованием таких средств лучше проконсультироваться с врачом».
Лучшая зубная паста для детей
Рынок средств для ухода за детскими зубами очень большой. И здесь можно дать несколько общих рекомендаций по их выбору. Во-первых, в детском возрасте следует использовать именно детские зубные пасты. Их состав отличается от «взрослого» не только приятным вкусом и ароматом, но и полным отсутствием или крайне низким содержанием абразивных веществ. Абразивы опасны для эмали ребенка, так как она слабо минерализована, и жесткие частички могут повредить поверхность зубов.
Во-вторых, для ухода за зубами ребенка нельзя выбирать составы с фтором. Малыши до трех лет еще не могут сплевывать пену, нередко им сложно хорошо прополоскать рот. Попадание фтора в пищеварительную систему нежелательно. Поэтому в детском возрасте следует использовать зубные пасты с гидроксиапатитом — эффективным противокариозным компонентом, абсолютно безопасным для ребенка.
Рейтинг зубных паст
Вместе с врачом стоматологическим гигиенистом Сабиной Чистяковой мы составили рейтинг лучших зубных паст. И включили в него средства, которые рекомендуют свои пациентам стоматологи клиники «Все свои!».
Biorepair. Средства для ухода за зубами Biorepair производят в Италии. В линейке представлены продукты для повседневной гигиены, а также решения проблем чувствительности, для защиты десен, комплексной защиты, для детей. Особенность продуктов — в наличии в составе микрочастиц microRepair, их структура идентична естественным структурным элементам эмали и дентина. Эти частички встраиваются в эмаль, заполняют микротрещинки, делают поверхность зубов гладкой.
Rocs Активный кальций. Средство предназначено для активной реминерализации эмали и ее укрепления. Содержит биодоступный кальций, обогащено фосфором, магнием и кремнием. Микрочастицы минералов встраиваются в структуру эмали, повышают ее плотность, защищают от разрушения. В качестве противокариозного компонента использован ксилит, который подавляет патогенную микрофлору и снижает интенсивность образования зубного налета.
Colgate Sensitive proRelif. Состав разработан для людей, страдающих повышенной чувствительностью зубов. Содержит фториды для улучшения состояния эмали, и активный комплекс Pro-Argin, который запечатывает открытые участки дентинных канальцев. При регулярном использовании болезненность от употребления горячих и холодных блюд снижается.
Lacalut Sensitive. Продукция знаменитого немецкого бренда, который представлен на российском рынке еще с советских времен. Серия Sensitive разработана для людей с повышенной чувствительностью зубов, но в то же время нуждающихся в деликатном осветлении эмали. Для этого в состав пасты введены укрепляющие добавки: гидроксиапатит, фторид натрия, аргинин — эти вещества насыщают эмаль минералами. Хлорид калия снижает чувствительность, а специальные компоненты бромелайн, папаин и пирофосфат расщепляют налет и осветляют эмаль.
Rocs Активный магний. В составе зубной пасты содержится комплекс минералов: магний, кальций, кремний и фосфор. Увеличенное содержание магния ориентировано на людей с проблемами десен. Минерал снижает риск воспаления тканей десен, а вспомогательные элементы заботятся о прочности эмали. Биодоступный кальций встраивается в структуру эмали, возвращает зубам блеск и гладкость.
Splat Биокомплекс. В составе этой пасты нет фтора, красителей и искусственных ароматизаторов. 98% компонентов натуральные, среди них — эфирные масла и природные антисептики, которые снижают интенсивность воспаления в деснах. Главные компоненты — гидроксиапатит и L-Arginine. Они восстанавливают структуру зубной эмали, снижают чувствительность зубов. Паста разработана для людей, которые уделяют внимание здоровью зубов и десен или предрасположены к нескольким проблемам ротовой полости.
Самым часто задаваемым вопросом в кабинете гигиениста является «какую зубную пасту лучше выбрать ?» и в продолжение статьи о зубных щетках, расскажем о зубных пастах, которые имеют немаловажное значение в гигиене полости рта.
Действительно, в настоящее время существует огромное разнообразие зубных паст. Но все ли они отвечают нашим требованиям?
Современная высококачественная зубная паста, в первую очередь, должна замедлять образование зубного налета, защищать от кариеса, хорошо очищать зубы, и, в тоже время, снижать чувствительность эмали, защищать от воспаления десен и освежать дыхание. Помимо этих свойств паста должна обладать приятным вкусом и запахом, быть однородной по внешнему виду, оставлять приятные ощущения в полости рта.
Виды паст для чистки зубов
Все зубные пасты можно разделить на два типа:
-гигиенические зубные пасты
-лечебно-профилактические зубные пасты
Гигиенические зубные пасты предназначены в основном для удаления налета с поверхности зубов и обладают лишь очищающим и дезодорирующим действием. Они показаны людям, не имеющим проблем с зубами.
Лечебно-профилактические зубные пасты , условно можно разделить на несколько видов:
- Противокариозные — пасты в состав которых входит фторид натрия (фтористые зубные пасты) или фосфат кальция (безфтористые зубные пасты).
- Противовоспалительные — являются наиболее простой и доступной формой профилактики и лечения заболеваний пародонта. В их состав обычно вводят экстракты лекарственных трав или антисептики ( триклозан, хлоргексидин и др.). Помимо противовоспалительного действия, такие пасты также способствуют снятию отечности, уменьшению кровоточивости десен, обладают обезболивающим действием. Необходимо знать, что пасты, содержащие химические антисептики ( триклозан, хлоргексидин и др.) предназначены только для курсового применения не более 20 дней.
- Препятствующие возникновению зубного камня. В такие пасты включают пирофосфаты натрия и калия.
- Снижающие повышенную чувствительность эмали зубов – в её состав входит гидроксиапатит кальция. При взаимодействии с органическими веществами эмали , этот компонент создает защитный барьер, предотвращающий болевые реакции на температурные , химические (сладкое, кислое), механические раздражители (зубная щетка).
- Отбеливающие пасты. Эффектом отбеливания обладают средства с перекисью водорода или карбамида (принудительное отбеливание). Они обесцвечивают пищевые красители, проникшие в эмаль. И немного осветляют зубы.
Также отбеливающий эффект обеспечивается за счет введения в состав паст комплекса из абразива, полирующих агентов, соединений фторида и пирофосфатов.
Внимательно читайте состав паст.
Лечебно – профилактические пасты вызывают привыкание микрофлоры полости рта, другими словами, микроорганизмы просто перестают реагировать на их лечебные компоненты. Лучше раз в месяц чередовать различные типы паст.
Теперь проведем небольшой обзор современных зубных паст
Зубная паста LACALUT fluor.
Цена: 125-230р.
Объем: 50 или 75 мл.
Производитель: Arcam GMBH, Германия.
Фармакологическое действие: противовоспалительное, противокариозное. Способствует удалению зубного налета (абразивные вещества пасты), ослабляет воспалительные процессы (хлоргексидин), оказывает вяжущий эффект (алюминия лактат), понижает чувствительность эмали зубов к холодному и горячему, сладкому и кислому и способствует укреплению структуры зубной эмали и предупреждает развитие кариеса (аминофторид и натрия фторид).
Состав: вода, гидротированные кремний, сорбитол, ПЭГ-32, лаурил сульфат натрия, карбоксиметилцеллюлоза, кремний, олафлур, фторид натрия, титана диоксид, сахаринат натрия, хлоргексидина биглюконат.
Рекомендации: курс применения в период обострения или для профилактики – не более 4 недель. Повторный курс – через 1-1,5 месяца.
Зубная паста COLGATE Sensitive PRO-Relief
Цена: 120-160р.
Объем: 75мл.
Производитель: COLGATE-PALMOLIVE , Бразилия.
Фармакологическое действие: снижение гиперчувствительности зубов, эффект сохраняется в течение 4-х недель после однократного применения; при регулярном использовании создается долговременный барьер, защищающий от повышенной чувствительности. Зубная паста содержит фториды — для защиты от кариеса. А также специальный абразивный компонент на основе силики, — для мягкой полировки зубов . Паста устраняет некоторые потемнения дентина и способствует восстановлению естественной белизны зубов.
В пасте используется Pro-Argin технология , которая оказывает снижение гиперчувствительности. Действие основано на естественных процессах закупоривания дентинных канальцев.
Состав: фторид в форме монофосфата натрия, аргинин, аминокислота, карбонат кальция. Рекомендации: для мгновенного снижения повышенной чувствительности — кончиком пальца нанесите небольшое количество зубной пасты на чувствительные зоны и массируйте в течение одной минуты. Не глотать! Прополощите рот после чистки.
Зубная паста R.O.C.S. Кофе и табак
Цена: 180-240р.
Объем: 74мл.
Производитель: ООО «ЕвроКосМед», Россия.
Фармакологическое действие: устранения негативных последствий курения и для осветления эмали зубов. Двойная система очистки зубов обеспечивается активным компонентом бромелаином, который удаляет зубной налет и окрашивающие пятна с поверхности зубов, осветляя зубы, и диоксидом кремния, который очищает поверхность эмали зубов, не травмируя ее.
Состав: в состав пасты включены витамин Е, являющийся природным антиоксидантом, и поливинилпирролидон, обладающий способностью связывать токсины, ионы тяжелых металлов и пигменты, бромелаин, диоксид кремния. Не содержит фтор, антисептики, лаурил сульфат натрия.
Зубная паста Blend-a-med защита десен
Цена 130-180р.
Объем: 75 мл.
Производитель: Германия.
Фармакологическое действие: укрепление эмали, защита от кариеса, регенерация дёсен, защита от зубного камня, антибактериальное, противовоспалительное и укрепляющее действие на дёсны.
Состав: входящий в состав пасты активный компонент Fluorisil отвечает за поступление в зубную эмаль фосфатов и кальция. Активный фтор обеспечивает эмали надежную защиту от кислот. А пирофосфат заметно снижает зубной камень на поверхности десен и зубов.
Зубная паста Splat LIKVUM-GEL
Цена: 70-110р.
Объем: 100 мл.
Производитель: Сплат — косметика. Органик — Фармасьютикалз.
Фармакологическое действие: защита от зубного камня и комплексный уход , сочетание Полидона и натурального комплекса фруктовых энзимов, расщепляет налет и сдерживает рост бактерий . Растительный антисептик Биосол оздаравливает десны и освежает дыхание. Биоактивный Кальцис укрепляет эмаль и защищает от кариеса.
Состав: полидон, кальцис, папаин, биосол, изопропил метилфенол.
Зубная паста Crest 3D White Advanced Vivid
Цена: 500-800р.
Объем: 116 гр.
Производитель: Компания Crest (Крест) США
Фармакологическое действие : отбеливающая зубная паста регулярного действия профессионального уровня, полировка зубной эмали, усиление эмали зубов, защита от кариеса, мощная борьба с зубным камнем, сильный освежающий эффект.
Состав: фторид натрия (0.243%) (0.15% ионы фтора). вода, кремниевая кислота, фосфат тринатрия, лаурел сульфат натрия, ароматизатор, целлюлозная основа, сахарин натрия, мика, карбомер 956, диозид титана. Рекомендации: применять ежедневно дважды в день или после каждого приема пищи. Первый результат отбеливания: через 3 дня применения. Полный курс отбеливания: 14 дней и далее ежедневное использование для идеальной и белой улыбки. Рекомендована к применению взрослым и детям от 2-х лет в качестве регулярной зубной пасты.
Зубная паста PRESIDENT Exclusive
Цена: 120-250р.
Объем: 50 мл
Производитель: АО Бетафарма . Италия.
Фармакологическое действие: рекомендуется для применения при воспалениях и кровоточивости десен, для лечения пародонтита и профилактики пародонтоза.
Состав: гексетидин — антибактериальное действие; экстракт тимьяна — противогрибковое действие; пчелиный прополис — ранозаживляющее действие; натрия фторид (0,1%), натрия монофторфосфат — противокариозное действие.
Вспомогательные вещества: Вода, сорбитол, кристаллический аморфный кремний, глицерин, натрия лаурил сульфат, карбоксиметилцеллюлоза, ароматизатор, кремний, пропиленгликоль, натрия сахаринат, гидроксид натрия, натрия метилпарабен, диоксид титана.
Рекомендации: В состав пасты входят мощные антибактериальные компоненты, поэтому курс применения не должен превышать 15–20 дней.
Вы регулярно чистите зубы, пользуетесь зубной нитью, не берете в рот ни одной ириски и думаете, что этого достаточно для здоровья зубов? Не так все просто. Множество на первый взгляд безобидных привычек может вредить зубам, приводя к разрушению эмали и даже откалыванию кусочка зуба!
Стоматологи никогда не грызут лед Так очень легко сломать зуб или повредить пломбу. Жевать лед – это все равно, что грызть камни. Зубы покрыты самым твердым материалом во всем теле, но все рано не могут выдержать такую нагрузку.
Стоматологи не пьют бутилированную воду Один из лучших способов защищать зубы каждый день – пить водопроводную воду, которая обогащена фтором. Фтор предотвращает разрушение эмали, способствует восстановлению запаса минеральных веществ в зубах и починке мелких дефектов. В большинстве случаев в бутилированной воде либо вовсе нет фтора, либо его меньше, чем нужно зубам. Так что набирать воду лучше не из бутылок, а из-под крана. Если вы большой поклонник воды из бутылок, то пользуйтесь ополаскивателем для полости рта со фтором, который можно найти в аптеке и приобрести без рецепта врача. А для приготовления прочих напитков, например, кофе и чая, используйте водопроводную воду.
Стоматологи не пьют спортивные напитки
Коктейль из кислот, сахаров и других химических добавок в спортивных напитках ослабляют эмаль и приводят к появлению лазеек для бактерий. В результате чрезмерное количество спортивных напитков для зубов может оказаться еще более вредным, чем газировка. Если вам нужен такой напиток, то хотя бы выпейте его за один присест, а не потягивайте понемногу в течение дня – так вы уменьшите время контакта напитка с эмалью. Кроме того, вы можете пить через трубочку. А чтобы нейтрализовать кислоты, после спортивного напитка ополосните рот водой или пожуйте жевательную резинку без сахара. Те же приемы годятся и для газировки.
Стоматологи не пользуются зубами как открывашкой Если вы открываете зубами бутылки, срываете ярлычки или разрываете пакетики, то рискуете не только обзавестись трещинами и сломанными зубами, но даже серьезно поранить внутреннюю поверхность ротовой полости или нарушить баланс нижней челюсти и вызвать ее хроническую боль. Не сомневайтесь: ножницы или нож на 100% лучше откроют пачку чипсов, чем зубы. Кстати, зубы также не созданы для того, чтобы ими грызли ручки, дужки очков или соломинки, и уж точно не для того, чтобы ими, как третьей рукой, что-то переносили. Вы даже не представляете, какое вы оказываете давление на зубы, и как легко они могут сместиться с положенного места, или как просто может отколоться эмаль.
Стоматологи не увлекаются сахарами Хлеб, макароны и печенье не просто вредная еда, они очень быстро уже в полости рта превращаются в сахара. И сахарами питаются бактерии, которые живут во рту и вызывают кариес. Старайтесь не есть слишком много подобных углеводов, а если вы все же съели целую тарелку макарон, почистите зубы прежде, чем бактерии поглотят сахара и превратят их в кислоты, повреждающие зубы.
Стоматологи не оставляют зубные щетки на раковине
Оставить зубную щетку на раковине – особенно в стаканчике с чужими щетками – все равно что пригласить бактерий членов семьи погостить. И еще одна гадкая новость: когда вы смываете в туалете, крошечные частицы фекалий взмывают в воздух и оседают в том числе на зубных щетках. Да, у нас во рту и так много бактерий, но вы же не хотите завести еще больше? Лучше держите щетку в закрытом шкафчике или стерилизаторе для зубных щеток.
Стоматологи не забывают смывать ополаскиватель для полости рта Ополаскиватель для полости рта прекрасно справляется с теми бактериями, которые остались после чистки зубов и использования зубной нити. Но спирт в его составе может высушивать слизистую полости рта, а вредоносные бактерии прекрасно чувствуют себя в таких условиях. Если слизистая рта сухая, то в расширенные мелкие бороздки на языке и в остальных участках стенки ротовой полости легко могут заселиться бактерии. Так что или выбирайте ополаскиватель без спирта, или ополаскивайте после него рот водой.
Стоматологи не едят попкорн Не до конца лопнувшие твердые частицы попкорна – это настоящее испытание для пломб. И если зернышко попадет между пломбой и зубом, и вы надкусите его, то зуб может сломаться пополам. Иногда стоматологу достаточно просто увидеть сломанный зуб, чтобы понять, что дело в попкорне – это одна из самых частых причин обращения к врачу по поводу сломавшегося зуба.
Стоматологи не чистят зубы когда попало
Чистить зубы после еды разумно, но только не после употребления кислой пищи или кислых напитков, в том числе после употребления вина, кофе, газировки, цитрусовых или фруктовых соков. После приема пищи с высоким содержанием кислот, например, коктейля из фруктов, эмаль на некоторое время становится более уязвимой. Нужно подождать около 45 минут: за это время слюна успеет развести кислоты. Если этого не сделать, то щетинки щетки повредят временно размягченную эмаль. Чтобы нейтрализовать кислоту, можно также ополоснуть рот водой.
Стоматологи не пропускают чистку зубов. Никогда! У каждого из нас бывали длинные выматывающие дни, когда энергии к вечеру остается только на то, чтобы заползти на кровать. Стоматологи в такой момент вспоминают о риске и непременно поднимаются и идут чистить зубы. Мы находим время для чистки зубов по утрам, но вечером перед сном – еще более важное время. Дело в том, что налет, который накапливается на зубах за день, всего за сутки может кальцифицироваться и превратиться в зубной камень, который уже нельзя снять зубной щеткой или нитью и придется обратиться за помощью к стоматологу.
Стоматологи не пьют вино без вазелина Кислоты, содержащиеся в красном вине (а также в чае и кофе), могут размягчить эмаль, особенно если вы задерживаете вино во рту. В результате зубы могут потемнеть. Таннины, содержащиеся в вине, даже могут отложиться в маленьких бороздках на зубной эмали, способствуя прикреплению бактерий, вызывающих кариес. Вы можете отказаться от смакования вина, а после его употребления прополоскать рот водой. Но некоторые стоматологи идут дальше, защищая свои ослепительно белые зубы вазелином. Вазелин создает барьер между зубами и жидкостью, а также придает зубам дополнительный блеск.
Стоматологи не отказываются от жевачки
Жевательная резинка с сахаром не очень полезна для зубов, но та, что без сахара, может укрепить их здоровье. Самая лучшая защита против кариеса – это слюна, так что все, что направлено на усиление выделения слюны, особенно после обеда, помогает укрепить зубы. В слюне содержится много компонентов, реминерализующих зубы и увлажняющих стенки ротовой полости. Так что стоматологи рекомендуют жевачку без сахара с ксилитолом не только для свежести дыхания, но и для профилактики кариеса. Ксилитол – это натуральный заменитель сахара растительного происхождения, который предотвращает прикрепление бактерий к зубам и уменьшает число микробов, вызывающих кариес.
Стоматологи не чистят зубы слишком сильно Зубы нужно чистить тщательно, но не агрессивно. Слишком энергичная чистка зубов не только раздражает десны и повышает чувствительность зубов к низким температурам, но может стереть зубную эмаль и привести к образованию дырок. Чтобы этого не произошло, можно использовать щетку с мягкими волосками. Волоски должны быть достаточно жесткими, чтобы удалять налет, но достаточно мягкими, чтобы не привести к повреждениям даже в случае очень увлеченной чистки.
Стоматологи ничего не рассасывают во рту Вы, наверное, знаете, что сладости, которые нужно рассасывать – чупа-чупс, карамель, леденцы, ириски – не одобряются врачами. Однако многие из нас рассасывают леденцы от кашля и дольки лимона, а они тоже могут разрушать зубы. Во многих таблетках для рассасывания есть сахара, так что их можно отнести к сладостям (если, конечно, на этикетке не указано, что сахара нет или его содержание мало). А лимон очень кислый и может повредить зубную эмаль при частом употреблении. Лимон можно выжимать в напитки, но после их употребления не стоит сразу чистить зубы (см п. 9).
Стоматологи не пропускают плановые стоматологические осмотры Врачи рекомендуют проводить чистку зубов каждые 6 месяцев. Большинство людей не следуют этой рекомендации, что в дальнейшем может привести к большим проблемам. Обычно стоматологические заболевания развиваются медленно, но по прошествии двух или трех лет маленькая дырочка, не доставлявшая беспокойства, может стать большой проблемой, на лечение которой придется затратить гораздо больше денег. Договоритесь о следующем приеме, пока вы находитесь у стоматолога, – не откладывайте это решение.
Загрузка...
